Кога ви е потребно да го поправите чоколадото, овие малку маснотични пустиња треба да се појават на самото место. Иако не се толку густи како полномасни пусти, тие се уште се полни со вкус на чоколада, без невообичаен вкус, за кој се чини дека некои нискомасни пусти. Овие се совршени за детски кутии за ручек или како тренинг после училиште.
Предлагам намалување на крајниот резултат на 16 плоштади за скромно големина пусти, но еден рецензент почувствувал дека ова донело премногу мало пустило. Слободно да се сече на 9 или 12 квадрати наместо.
Што ќе ти треба
- 1/2 чаша универзално брашно
- 1/2 чаша холандски Процесен какао
- 1/2 лажичка прашок за пециво
- 1/2 чаша шеќер
- 1/8 лажичка сол
- 2 лажици масло од канола
- 4 унци незасладена јаболка
- 2 лажички екстракт од ванила
- 1 јајце (малку претепан)
- 2 белки од јајца
Како да го направите тоа
- Загрејте ја рерната на 350 степени. Спреј 8-инчен со 8-инчен сад за печење со спреј за готвење.
- Размачкајте брашно, какао, прашок за пециво , шеќер и сол во мала чинија.
- Во средна чинија, комбинирајте ја маслото, јаболката, ванилата, јајцата и јајцата.
- Постепено се промешува во суви состојки на влажни состојки додека не се комбинираат.
- Истурете во сад за печење и печете 20 минути, додека страни не се повлече од работ на тавата.
- Кул во тава и се сече на 16 квадрати.
По пусти: Калории 74, Калории од масното ткиво 21, вкупно маснотии 2.4g (sat 0.6g), холестерол 13mg, натриум 45mg, јаглени хидрати 11.6g влакна 1g, протеини 1.7g
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 110 |
| Вкупно масти | 3 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 13 мг |
| Натриум | 151 mg |
| Јаглехидрати | 18 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 2 г. |