Овој рецепт за основен сос за намалување на овошје е толку лесен! Овој вкусен сос е совршен за десерти или за вафли или палачинки за појадок.
Што ќе ти треба
- 2 чаши овошје (свежи или замрзнати бобинки, манго, ананас, или праски работат најдобро)
- 1/2 чаша сок од портокал
- 1/2 чаша шеќер
- 1 лажичка пченкарен скроб
Како да го направите тоа
- Додадете ги сите состојки во средно тенџере и доведете до вриење.
- Намалете го до бавно врие, често мешајќи додека овошјето не се омекне, околу 5-10 минути.
- Дозволете да се оладите пред да се сервира преку сладолед, пусти, кукла или на кој било друг начин за кој ќе помислите!
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 42 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 13 мг |
| Јаглехидрати | 10 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 1 г. |