Користете свинско месо или пилешко за да ја направите оваа крцкает тепсија задоволителен оброк со едно јадење. Оваа крошница ориз тепсија е брзо да се направи.
Што ќе ти треба
- 1 може да крем од каква и да е супа (пилешко, печурка, целер)
- 1 супа на ориз
- 1 чорба за млеко
- 1 фунта свинско месо (или пилешко)
Како да го направите тоа
Измешајте ги првите 3 состојки заедно во бавен шпорет.
Топ со две до четири парчиња или свинско месо или пилешко. Посипете со сол, бибер и папрака.
Покријте и гответе на ниско 5 до 7 часа, или додека оризот не е тендер и месото се готви.
Служи 2 до 4.
Споделено од Тони.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 780 |
| Вкупно масти | 41 г. |
| Заситени масти | 22 г. |
| Незаситен масти | 13 g |
| Холестерол | 184 mg |
| Натриум | 387 мг |
| Јаглехидрати | 53 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 47 g |