Потсетувајќи на топла и утешна супа од брокула од черда, овој нанос на брокула за сирење е сигурен дека ќе биде хит на денската забава или било кој друг собир. За оваа натопи се потребни само неколку состојки (сецкан броколи, супа од супа од печурки, кисела павлака и сирење Велвета ) и минимална подготовка.
Натопи е разноврсна, како и. За пократко претставување, додајте околу 1/2 чаша сецкани печени црвени пиперки или пимиенто. Или, за дополнителен вкус и текстура, соте 1/2 чаша сецкани кромид и околу 1 чаша сечени или сецкани печурки во околу 1 супена лажица путер или маслиново масло и додајте ги на сирењето заедно со брокулата. За покомплексен вкус, додадете една лажичка или две од сифон сенф.
Оваа комбинација прави одличен компир. Само да го подготвите и да го користите како додаток на печени компири или компири . Или тенок натопи со малку крем, млеко или пиво и служете го како супа со крцкави крутони.
Рецептот прави голема серија на натопи; ако сакате да го подготвите за семејство закуска или филмска ноќ, само ги намалите состојките за половина.
Што ќе ти треба
- 2 (10-унца) кутии од замрзнати сецкани брокула (или околу 1 1/2 килограми свеж сецкан броколи)
- 1 фунта обична сирење Velveeta (половина мексикански Velveeta, ако сакате)
- 2 (10 3/4-унца) конзерви од супа од печурки
- 1/4 чаша кисела павлака
- 2 лажички лук во прав
Како да го направите тоа
- Гответе го замрзнатиот броколи на печка или во микробранова печка следете ги упатствата за пакетот. Ако користите свежо, погледнете ги инструкциите подолу. Исцедете го брокули темелно и оставете го настрана.
- Коцкајте ги двата вида сирење и ставете го во бавниот шпорет. Кукнете на ниско ниво околу 1 до 2 часа, или додека сирењето се стопи.
- Во сад, се комбинираат кондензирана супа, павлака, сецкани варен брокула и лук во прав. Добро се вклопува.
- Додајте ја мешавината на супи и брокули на стопеното сирење. Промешајте темелно да се мешаат.
- Чувајте crockpot на топло или на ниско ако нема топло поставување - и служат како натопи со тортилја чипс.
Совети
- За да парее свеж брокколи на стаклото, ставете го сецкан брокула во кошница со пароброд во тенџере со околу еден сантиметар вода. Поставете ја тавата на висока температура и доведете ја водата до вриење. Намалете го топлината на ниско ниво, покријте ја тавата и гответе околу 4 минути, или додека брокулата не е само тендер. Добро исцедете.
- Додека служите од бавниот шпорет, промешајте го натопите од време на време за да бидете добро измешани.
- За да го користите свеж лук како замена за лук во прав, кора и мелете 3 до 4 чешниња лук. Засечете го лукот за околу 1 минута во неколку лажички путер или маслиново масло. Додадете го лукот на мешавината на супа и брокула.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 201 |
| Вкупно масти | 5 г. |
| Заситени масти | 3 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 15 мг |
| Натриум | 712 mg |
| Јаглехидрати | 27 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 12 г. |