Прашање: Зошто луѓето јадат датуми за време на Рамазан?
Отсекогаш се прашував дали има причина зошто датумите се популарни за време на Рамазан . Можете ли да ми кажете што е значењето?
Одговор: Одлично прашање! Датумите се главен плод на Блискиот исток, кој се одгледувал илјадници години. Традиционално, датумите се познати како храна што Мухаммед ја јаделе кога го скршил неговиот пост.
За време на Рамазан , кога постот трае од изгрејсонце до зајдисонце, телото може да развие лесни здравствени проблеми како што се главоболки, низок крвен шеќер и летаргија.
За да се избегнат ваквите проблеми, треба внимателно да ги следат нивните навики во исхраната еднаш постот за денот е завршен. Датумите се одличен извор на влакна, шеќер, магнезиум, калиум и имаат јаглехидрати кои ќе му помогнат на телото во одржувањето на здравјето. На јаглени хидрати пронајдени во датуми, исто така, направи плод побавно хранење храна, многу подобро отколку пржена или масна храна која брзо се вари и оставете еден гладен за повеќе!