Овој рецепт за зелен крвен тоник го комбинира зеленчукот со чист црн дроб со лисја богата со хлорофил во силен лек за исцелување.
Традиционалната кинеска медицина (TCM) разбира дека нашата крв има енергетска компонента за тоа. Нејасниот тен, бледите усни и кожа, сува ноктите и косата, и замор често го карактеризираат она што TCM го нарекува недостаток на крв. (Ве молиме да се консултирате со лиценциран давател на здравствена заштита наместо да се обидувате сами да дијагностицирате). Недостатокот на крв и анемијата, и двата обични феномени во веганите и вегетаријанците, во голема мера може да се помогне со додавање на растенија богата со хлорофил во концентрирани дози.
Хлорофилната храна обично содржи многу железо и манган, и како таква помага да се изгради здрава крв. Храната богата со хлорофил не треба да се готви долго време, бидејќи хранливи материи се уништуваат. Или јадете ја хлорофилот сурова или со брза пареа (испаруваат помалку од 5 минути), со што се зачувува и можеби дури и ја подобрува апсорпцијата на хлорофил.
Ве молиме бидете сигурни дека сите состојки се органски. Ако не сте задоволни со пиење интензивен зелен сок уште, почнете со додавање зелено јаболко на овој рецепт. Тоа ќе го омекне вкусот малку.
Што ќе ти треба
- 1 чаша органски сончоглед или луцерка зеле
- 2 чаши спакувани лисја
- 1 чаша спакувани рамен италијански магдонос лисја
- 8 -10 глуварче лисја
- 2 мали лимес, надворешен зелен слој на кожа отстранета за да ја напушти белата птица непроменети
- 1 неоправдан краставица
- 6 стебленце целер
Како да го направите тоа
- Нахранете ги состојките во соковник по редослед.
- Послужете веднаш.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 72 |
| Вкупно масти | 1 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 157 mg |
| Јаглехидрати | 15 г. |
| Диетални влакна | 7 g |
| Протеин | 6 г. |