Овие колачиња се доволно здрави за да помине за луксузен доручек и доволно вкусен што ќе ги сакате повторно за вашата попладневна закуска. Ѕвездите на овие колачиња се тиквички со посипување на чоколадни чипови. Комбинацијата е всушност вкусна! Основата е овес, брашно од целото пченица и банана. Ореви - или орев на избор - им даде на овие меки, разџвакани третира светлина криза и протеин удар.
Што ќе ти треба
- 2 чаши целосно пченично брашно
- 1 чаша брзо оцет за готвење
- 1 лажичка земјата цимет
- 1/2 лажичка сода бикарбона
- 1/4 лажичка сол
- 1 зрела банана, пире
- 1/4 чаша путер, собна температура и омекна
- 3/4 чаша кафеав шеќер
- 1 големо јајце
- 1 лажичка екстракт од ванила
- 1 чаша рендан тиквички
- 3/4 чаша сецкани ореви
- 1 чаша полуседесет чоколадни чипови
Како да го направите тоа
Загрејте ја рерната на 350 степени
Во сад, се комбинираат сува состојки: брашно, овес, цимет, сода бикарбона и сол.
Во друга голема сад, измазнете го или победете го пирето банана, путер, шеќер, јајце и ванила додека не се изедначи.
Поставете ја сувата смеса во течна мешавина. Додадете рендан тиквички, ореви и чоколадни чипови и се меша додека не се формира леплива тесто.
Брати ги рацете и телно тесто во 1-инчни топки. Ставете ги топчињата на обложениот лист за печење.
Печете колачиња на 350F 12-15 минути. Рабовите треба да станат златни кафеави додека центрите остануваат малку меки. Дозволете колачите да се изладат околу 10 минути на листот за печење и префрлете се на жица за да се излади целосно.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 210 |
| Вкупно масти | 10 г. |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 57 мг |
| Натриум | 60 мг |
| Јаглехидрати | 26 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 5 г. |