Вулгарен рецепт за зелен леб од лук зелен со сок од вегетаријанска соја и вегетаријанска мајонеза за млечни производи без традиционален вегетански леб. Совршен за вегетаријанска скара или кујна. Вулгарен лук на леб леб рецепт учтивост на следење на срцето храна.
Што ќе ти треба
- 1/2 чаша вегетаријанска мајонеза (ми се допаѓа
- Vegenaise )
- 1 чаша рендан чедар или начо со вкус на веганско сирење
- 1 чаша ретко исечен зелен кромид, со врвови
- 3 чешниња мелено лук
- 1 леб француски леб, преполовен по должина
- 1/3 чаша мелено свеж магдонос (опционално)
Како да го направите тоа
- Измешајте Vegenaise , вегетаријан , кромид и лук. Се шири на половини на леб. Посипете со магдонос ако сакате.
- Заврши секоја половина во фолија. Ладилник 1-2 часа или замрзнување.
- Одвиткајте и ставете го на сад за печење. Печете на 400 F за 8-10 минути (20-25 минути ако замрзнат) или додека не се надуе, но не и кафеава. Исечете ги парчињата.
- Вегетанскиот лук леб исто така може да се завитка во фолија и да се стави на скара, исто како и редовниот леб од лук, ако имате скара. Уживајте!
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 179 |
| Вкупно масти | 16 г. |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 21 mg |
| Натриум | 222 mg |
| Јаглехидрати | 5 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 5 г. |