Овој мирисен марокански пијалок е едноставно направен со цимет и млеко. Тоа е совршен избор кога сакате да уживате во топол цимет пијалок без кофеин, или кога го барате тој брз и лесен пијалок да им понуди на децата и не-кафе / не-чај пијалок за доручек или попладне закуска време.
Ноќното време можеби е најпопуларното време од денот да понуди пијалоци како што е ова, бидејќи топлото млеко веќе долго време се смета за помош за спиење. Додека тоа не е докажано научно, сигурно може да се тврди дека некои што уживаат во чаша топло млеко е релаксирачки, смирувачки начин да се стави крај на зафатен ден.
Цимет има своја листа на здравствени придобивки, меѓу кои е способноста да се намалат нивоата на шеќер во крвта, да се зголеми функцијата на мозокот и да се дејствува како антиоксиданс. Се разбира, кога уживате во еден рецепт како што е ова, тоа е ароматичен, сладок вкус кој го носи најголемиот дел од привлечноста на цимет.
Ќе ви требаат и цреша од цимет и кора од кора (или стап) за дадениот рецепт. Шеќерот со вкус на ванила ( сукре ванил во Мароко) е опционален и додава допир на вкус и сладост.
Уживајте во терапевтските придобивки и добар вкус на топло млеко со Луиза (Лимон Вербена) и топло млеко со Флиу (Pennyroyal).
Што ќе ти треба
- 1 чаша млеко
- 2 мали парчиња кора од цимет
- гранулиран шеќер (или шеќер со вкус на ванила) по вкус
- земјата цимет, за гарнитури
Како да го направите тоа
1. Ставете ја кората на млекото и циметот во мал сад и топлина речиси до изгореници; мали меурчиња треба само да почнат да формираат околу периметарот.
2. Отстранете ја кората од коренот и секоја кожа што се формирала на површината на млекото.
3. Промешајте со шеќер по вкус.
4. Доколку сакате, користете размахване за полесно да ја исфрлите површината на млекото. Можете да го направите ова со брзо свртување на рачката за маснотии во движење назад и назад помеѓу вашите дланки.
5. Истурете го млекото во чаша или кригла и гарнирајте со пена и малку земја цимет. Послужете веднаш.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 360 |
| Вкупно масти | 19 г. |
| Заситени масти | 12 г. |
| Незаситен масти | 6 г. |
| Холестерол | 73 mg |
| Натриум | 268 мг |
| Јаглехидрати | 32 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 17 г. |