Зачинето овошје прави вкусен десерт, но исто така можете да ги искористиш приликата во појадок или декадентно мени за бранч. Додека повеќето зачинети овошни рецепти бараат повик за часови за готвење, овој рецепт го користи вашиот бавен шпорет за да можете да одите за вашиот ден, додека овошјето се готви.
Ние ја сакаме засладената мешавина на сливи, суви кајсии и круши и со навестување ванила и свеж сок од лимон. Додај стап за цимет или две ако сакате.
Што ќе ти треба
- 16 унци сливи, проследен
- 8 унци суви кајсии
- 8 унци сушени круши
- 3 чаши вода
- 1/2 чаша гранулирани
- шеќер
- 1/2 ванила грав или 1/2 лажичка
- ванила
- 1 лажичка ситно рендан
- кора од лимон
- 2 лажици свеж сок од лимон
Како да го направите тоа
- Комбинирајте ги сите плодови заедно во вашиот бавен шпорет заедно со вода, шеќер, ванила, кора од лимон и сок од лимон. Промешајте да се вклопуваат.
- Покријте и гответе на ниско додека плодот не е тендер, околу 6 до 8 часа.
- Послужете топла или на собна температура.
Можно е и ова да ти се допаѓа
Бавно компир на плод на шпоретот со цимет
Бавно шпорење топло зачинето овошје
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 244 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 5 mg |
| Јаглехидрати | 64 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 2 г. |