Labneh е заситен јогурт и има јасна конзистентност. Го прави одлична алтернатива за кисело или кремско сирење. Рашири го на леб, bagels или свежа пита. Таа е популарна за појадок на Блискиот Исток.
Што ќе ти треба
- 3 чаши
- јогурт (обичен)
- 1 лажичка сол
Како да го направите тоа
- Во средна чинија, комбинирајте го јогурт и сол.
- Поставете мешавина во средината на голема козметика. Свртете ги обете страни на слатко, правејќи вреќа. Врзи "торбичка" со низа или пресвртна вратоврска.
- Висат во фрижидер за 12-24 часа со сад под да се фати на сурутка. Можете да ги врзете торбите на решетката во фрижидер и ставете сад на полицата подолу за да го фатите.
| Насоки за исхрана (по порција) |
|---|
| Калории | 155 |
| Вкупно масти | 8 g |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 32 мг |
| Натриум | 113 mg |
| Јаглехидрати | 13 g |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 9 г. |
(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)