Cajun Cabbage Jambalaya е срдечен и ефтин рецепт кој е зачинет и полн со вкус. Никогаш не слушнале за зелка во џамбалаја ? Без грижи. Тоа е работа. Пробајте. Тоа е една од најубавите јадења што можете да ги уживате за помалку од еден час.
Што ќе ти треба
- 1 фунта зачинета свинско колбас
- 1 кромид (сецкани)
- 4 чешниња лук (мелено)
- 1 зелен пипер (сецкан)
- 1 чаша целер (исечени)
- 1 глава зелена зелка (сецкани)
- 1 14-унца може да ситно домати (недовршени)
- 1 чаша пилешка супа
- 1/2 чаша вода
- 1 чаша неварено кафеава
- ориз ориз
- 1 лажица чили во прав
- 1/2 лажичка сол
- 1 лажичка пиперка
- 1/2 лажичка ким
- 1/8 лажичка cayenne пиперка
- 1/8 лажичка црн пипер
Како да го направите тоа
1. Во голем сад, гответе свинско колбас со кромид и лук додека не се закова.
2. Промешајте ги зелените пиперки и целерот; готви и промешајте 3 минути подолго.
3. Додадете ги сите останати состојки и доведете до вриење. Покријте, намалете го топлината на ниско, потоа се готви, мешајќи повремено, додека оризот не е тендер, околу 40-50 минути.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 411 |
| Вкупно масти | 16 г. |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 39 mg |
| Натриум | 679 мг |
| Јаглехидрати | 55 g |
| Диетални влакна | 9 г. |
| Протеин | 16 г. |