Овие печени јаболки заземаат само неколку минути за да се подготват, а потоа готват слободни раце во бавниот шпорет.
Што ќе ти треба
- 6 до 8 средни готвење јаболка (McIntosh, Рим убавина, Баба Смит, Фуџи, Џонатан, итн)
- 2 до 3 супени лажици суво грозје
- 1/4 чаша гранулиран шеќер
- 1 лажичка цимет,
- поделени
- 2 лажици путер, се сече на мали парчиња
Како да го направите тоа
- Отстранете малку од кора околу врвот на јаболката и отстранете јадра.
- Во сад, измешајте суво грозје, шеќер и 1/2 лажичка цимет; пополнете го центарот на јаболка.
- Ставете ја јаболка во бавниот шпорет и посипете ги со останатиот цимет. Точка со парчиња путер.
- Истурете 1/2 чаша топла вода околу јаболка.
- Покријте и гответе на LOW за 6 до 8 часа, додека јаболките не се тендер.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 76 |
| Вкупно масти | 3 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 8 mg |
| Натриум | 1 мг |
| Јаглехидрати | 13 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 0 г. |