Полско-американски колбас, зелка и компир тепсија рецепт

Овој полско-американски рецепт за колбас-зелка од компири е едно садови за садови кои брзо се среќаваат и е совршен за покривање на задната врата, забави со Супер Боул и неформално забавување. Уште подобро е повторно загреано, така што е совршено за ноќните вечери во училиштата. Ако притисни почна да бутам, претпоставувам дека може да се нарече zapiekanka z kielbasa, kapusty, ziemniaków , но тоа е навистина нешто што излезе со во лет. Ова може да биде толку рапаво колку што сакате - оставете ги компирите и јаболката да бидат неопходни - или соја. Во секој случај, тоа е победник.

Што ќе ти треба

• 1 лажица путер
• 2 големи кромид (грубо сецкан)
• 1 средна глава зелка (грубо сецкани или рендан)
• 2 јаболка (црвени кожи, обложени и исечени 1/2-инчен дебелина, лушпи може да се остави, ако сакате)
• 2 големи компири (russet, лушпи може да се остави, ако сакате, parboiled за 5 минути, спаси готвење вода, и грубо сецкани)
• 1 супена лажица (Vegeta или Maggi)
• Стиснете црн пипер
• 1 лажица ким семиња (или по вкус)
• 1 фунта пушена полска колбас (кожата е отстранета, ако сакате, се сече на 6 парчиња и постигна дијагонално 3 пати)

Како да го направите тоа

1. Во голем, голландски рерна или тава со капак, sauté кромид во путер на средна топлина до проѕирен. Потоа, без мешање, додадете зелка и попрскувајте рамномерно со зачини со Vegeta или Maggi. Додадете јајца, кикирики и бибер без мешање. Врв со колбаси и 1 чаша вода за готвење од компири. Покријте. Кога водата почнува да врие, се намалува топлината и врие 10 минути.
   
2. Откријте ги и измешајте ги сите состојки заедно. Заменете го капакот и уријте уште 10 минути. Отстранете го капакот и тестирајте го донењето на зелката. Ако има премногу сокови, се готви на тивок оган додека не се намали. Но, сокот од павлака е вкусен кога ќе се соблече со 'ржан леб'.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	566
Вкупно масти	37 g
Заситени масти	13 g
Незаситен масти	15 г.
Холестерол	90 mg
Натриум	1.255 мг
Јаглехидрати	44 г.
Диетални влакна	12 г.
Протеин	19 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)