Пилешко месо Алфредо е вкусно едно јадење од тестенини, кое ги комбинира некои од моите омилени прехранбени производи. Богата, срдечна и фамилијарна фамилија. Тајната состојка е крем сирење! Тоа меко, непослушно сирење се топи во сосот и додава зашеметен вкус и кадифена текстура.
Се разбира, можете да го направите овој рецепт со обични говедско месо или свинско месо. Но, има нешто во врска со пилешко месо, кое е полесно, полесно, повеќе потсетува на пролет. Можете исто така да направите пилешко месо со теренска мисирка.
Можете исто така да додадете повеќе зеленчук во овој рецепт, ако сакате. Некои сецкани пиперки, жолто лето сквош, некои рендан морков или бебешки грашок сите ќе бидат вкусни и ќе додадат боја и вкус и исхрана.
Ако не сте фан на крем сирење (навистина?) Можете да замени една чаша павлака или ricotta на негово место. Тоа ја додава истата кадифена текстура и богатство.
Послужете го овој прекрасен сад за полнење со свежа зелена салата фрлена со печурки, грозје домати и коцки со авокадо, и некои парчиња боранија или аспарагус. Или можете да додадете овошна салата направена со најдобри плодови на сезоната, без оглед што може да биде. За десерт, понуда некои пусти или можеби сладолед пита. Убав чаша бело вино или некој леден чај совршено ќе го завршија оброкот.
Што ќе ти треба
- 1 (16-унца) пакувања за фетуцин
- 2 лажици маслиново масло
- 1 кромид, сецкани
- 2 чешниња лук, мелено
- 1 (16-унца) тегла Alfredo сос
- 1/2 чаша целото млеко
- 2 (9-унца) пакети пилешко месо или еден рецепт
- Пилешко месо , варен
- 1 (8-унца) пакет крем сирење, омекна и cubed
- 1/2 чаша рендан Пармезан сирење
Како да го направите тоа
Донеси голем сад со вода да се вари со голема топлина. Додадете малку сол и промешајте.
Во меѓувреме, во голем тенџере топлина маслиново масло над средна топлина. Додадете го кромидот и лукот; се готви и мешајте до тендер, околу 4 до 5 минути.
Додајте го сос од млеко и млеко на тава со кромид и лук; донесе до врие над средната топлина. Додајте го ќофтиња; се врие над ниска топлина 7 до 9 минути или се додека не се загреат ќофтиња до 160 ° F.
Гответе го феттучинот во согласност со упатствата за пакети, сé додека цевките не се само ал денте . Исцедете ги тестенините и оставете ги настрана неколку минути.
Додајте крем сирење на тава со сос и ќофтиња; мешајте се додека не се стопи крем сирењето. Додај тестенини во сос; фрли фрлете со клешти додека сè не е обложено и кремасто. Посипете ја храната со сирењето Пармезан и сервирајте веднаш.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 776 |
| Вкупно масти | 34 g |
| Заситени масти | 13 g |
| Незаситен масти | 12 г. |
| Холестерол | 119 мг |
| Натриум | 665 мг |
| Јаглехидрати | 76 g |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 40 г. |