Не фрлајте го!
Што е целулоза?
Ах, распродажбата на свеж сок од витамини и минерали до ензимите и антиоксидантите - сокот носи со себе огромни бенефиции.
Но, што да правиме со она што останува - пулпа?
Целулоза е главно влакно со некои хранливи материи и калории. Но, не фрлајте го! Еве прекрасни идеи за негова употреба, од рецепти за сосови и чипс, до ролни и попсули, или "пустини"!
Целулоза не е само за компостирање, иако, ако сте градинар, фрлањето на пулпа во компост куп е одлична идеја!
Исто така, можете да ја додадете вашата пулпа за да смачи или да се вратите во вашиот свеж сок за дополнителен шут на влакна за оние со проблеми со дигестивниот тракт.
Како да го чувате
За да ја зачувате вашата пулпа, можете да го чувате за еден ден или така во херметичка тегла или запечатена во повторно запечатен baggie.
Но, за да ги искористиме најмногу придобивки, користете го што е можно поскоро.
Исто така, може да се замрзне во багери, но запомнете дека замрзнувањето уништува некои хранливи материи и на тој начин ќе ги намали своите нутритивни придобивки!
Чорба и супа
Пробајте го како супа или чорба. Додај лажица кари за топлина и исхрана!
Исто така, можете да додадете вода во преостанатиот пулпа и да готвите, за прекрасна супа од зеленчук, или да го додадете во овој рецепт за коскена супа. Само вирус, се излади и чувајте, за прекрасен супа база за супи, чорби и други оброци кои повикуваат на супа!
Останата пулпа, исто така, може да се вклопи во вашиот омилен рецепт за лазања!
Леб и мафини
Додадете ја пулпата на рецепти за лебови и мафини на местото на тиквички, друг сквош или сладок компир.
Додајте една чаша од каша до вашиот рецепт за леб од тиквички или леб од тиква или мафини, наместо сквош или други растителни бази. Еве еден голем рецепт за леб од тиквички. Сè што треба да направите е да го замениме сокот од пушењето за тиквички!
Сосови
Целцето може да се додаде на садови како што е зеленчуков хумус! Превиткајте пулпа во вашиот омилен хумус или создадете свој зеленчук, користејќи остаток од пулпа, како почетна точка, додавајќи авокадо и кисела павлака и билки и зачини по вкус или користејќи кефир или јогурт наместо кисела павлака.
Тоа е вкусно во грав сосови, како и. Само додадете го на постоечките рецепти или на вашиот омилен натопи за одличен поттик на влакна и хранливи материи. Друг натопи да се разгледа за пулпа е вашата сопствена домашна гуакамола. Еве уште еден предлог за гумамола за користење на таа рециклирана пулпа.
Крекери
Ако имаш дехидратор, ти си особено среќен! Со остатокот од каша можете да додадете доволно вода за да направите меко тесто и да го ширите на дехидраторните листови, дехидрирајќи околу 6 часа за да креирате сопствени крекери кои ќе се користат во пустинските сосови! Ако немате dehydrator, тука е одличен рецепт за пулпа крекери во вашата печка!
Quiche & Chili & сосови
Додај го во крошоци или преклопете го со сирење во омлет или било какво јајце, како пржени јајца!
Додајте го во секој сос од шпагети или чили рецепт. Само да додадете во сосови заедно со домати, или да чили садови заедно со кромид и други зеленчук, или само на местото на нив.
Метаболи и плескавици
За вкусен ќофтиња, се тркалаат во вашиот омилен рецепт.
Направете свој вегетски хамбургери, заменувајќи пулпа за слатки компири во овој особено вкусен рецепт!
Десерт
Додадете мед на преостанатиот каша и се тркалаат во мед пулпа топки и се пече на колачиња за вкусна закуска!
Користете го во колачи и кекси. Само да го користите вашиот омилен рецепт и да додадете пулпа на тесто заедно со малку екстра путер. Еве еден одличен рецепт за колачиња со овес колба без печење. Само додадете половина чаша пулпа на рецепт и Voila!
Друг вкусен рецепт е десерт наречен морков халва. Тоа е вкусен и прекрасен начин да се користи путер од моркови за хранлив десерт! Или пробајте го овој рецепт за морковска торта која бара пулпа од моркови.
Појадок
Додај во топла или ладна житни култури за здрав додаток на вашата храна за појадок! Додај го на вашиот палачинки тесто!
Gravy
Можете исто така да го користите вашиот остаток пулпа за да се згусне сос!
Салати
Додајте го на омилениот облекување или на вашите салати! Целулоза сама по себе прави голема салата на креветот од зелена салата, капут или спанаќ!
Храна за миленичиња
Конечно, можете дури и да ги пратите домашните миленичиња со остатокот од пушењето со сокови!
Постојат безброј начини да ја користите вашата оставена пулпа! Само дозволете ја вашата фантазија да исчезне, или користете некои од предлозите тука, за да го искористите најдоброто од таа пулпа за добро здравје и исхрана.