Овој рецепт за јадења за појадок се одликува со големи групи за појадок за храна - јајца, колбаси и компири. Со кафе и сок да го измиете, подготвени сте да го преземете Кинг Конг. Сепак, мојот стандарден појадок е неколку чаши кафе, јогурт или банана, и неколку цигари, па затоа го правам ова за вечера почесто отколку за појадок. Но, секогаш кога ќе го направите, тоа е одличен, лесен и ефтин оброк.
Што ќе ти треба
- 2 чаши замрзнати, рендан хаш кафеав компир, одмрзнат и повлечен сув
- Спреј за готвење, масло од сланина или путер
- 1/5 килограми земја колбас
- 1/2 мали кромид, излупени и сецкани
- 1/2 мали пиперки, семе и сецкани
- 1 чаша рендано сирење (ваша желба)
- 3 големи јајца
- 3/4 чаша полномасно млеко или половина и пол
- 1/2 кафена лажичка Вустершир сос
- 1/4 лажичка сол
Како да го направите тоа
- Топлина печка на 375. Спреј, маст, или путер * на 5 или 6-инчен дијаметар тесто за јадење.
- Формирајте колбас во папуча **, нешто поголемо од тавата (тоа ќе се намали). Браун пити во тенџере врз средно ниска топлина, но малку undercook - околу 5 минути од една страна и 2 минути од другата страна. Извадете од тавата и исцедете ја на хартиена крпа.
- Додадете исечен кромид и црн пипер на истата тава колбасот беше варен и запеа околу 3 минути, стружејќи ги кафените битови додека се олабавуваат.
- Сезонот се одмрзнува и се суши хешони во мала чинија со сол и бибер, а потоа цврсто притиснете го на дното на подготвениот сад.
- Поставете ја колбасот на колбас на врвот на хекс кафените коцки, а потоа се шири солениот кромид и пиперки на врвот на колбас.
- Посипете со сирење. ***
- Во средна сад, размачкајте заедно јајцата, млекото или половина и половина, Вустершир сос и сол и истурете во садот.
- Се пече во центарот на рерната 35 минути додека не се замачка на врвот и ножот вметнат во центарот излегува чист. Се лади 15 минути пред сервирањето.
* Забелешка 1: Маслото од слама или сланина е најдобро.
** Забелешка 2: Направив голем, рамен папут кој ќе го покрие целиот слој на кафеава кафеава кафеава боја, бидејќи тоа го прави подобра презентација за да има јасен колбас слој (и затоа што ми се допаѓа текстурата), но исто така може да се исуши колбасот.
*** Забелешка 3: Можете да го направите ова на денот пред чекор 6. Само покријте со пластика и фрижидер. Потоа, следното утро, камшик на јајца, истурете во тава и готви.
Уредено од Барбара Ролек
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1117 |
| Вкупно масти | 74 г. |
| Заситени масти | 28 г. |
| Незаситен масти | 30 г. |
| Холестерол | 584 мг |
| Натриум | 1,536 мг |
| Јаглехидрати | 62 g |
| Диетални влакна | 7 g |
| Протеин | 51 g |