Едноставно свежо прајско тресење

Ова е вкусна дебело тресење со сладолед од ванила, малку сок од ананас, праски, млеко и шеќер.

Што ќе ти треба

• 1 чаша исечени свежи праски или замрзнати одмрзнати праски
• 1/4 чаши ананас сок
• 1/4 чаша шеќер
• 2 чаши сладолед од ванила
• 3/4 чаши млеко

Како да го направите тоа

1. Мешајте праски со сок од ананас и шеќер додека не се изедначи.
2. Додајте сладолед и се мешајте до меки.
3. Истурете го млекото и пулсот за да се мешаат.
4. Ставете го тресете во ладни очила.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	432
Вкупно масти	17 г.
Заситени масти	13 g
Незаситен масти	3 г.
Холестерол	29 mg
Натриум	155 mg
Јаглехидрати	62 g
Диетални влакна	1 г.
Протеин	9 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)