Спакувајте антиоксидантен удар во вашиот традиционален сос од благодарност од брусница со додавање на некои слатки боровинки. Без разлика дали тоа го нарекувате сос од брусница или брусница, без Денот на благодарноста или божиќниот оброк е комплетен без некои, и ова е здрав домашен рецепт кој е без маснотии и нискокалоричен.
Што ќе ти треба
- 1 чаша свежи боровинки
- 1 чаша свеж сок од портокал
- 8 унци свежа брусница
- 1 лажица портокалова кора од лимон
- 3/4 чаша шеќер
- 1 лажичка ванила
Како да го направите тоа
- Комбинирајте ги сите состојки во средно тенџере со средна топлина. Гответе додека шеќерот не се раствори и бобињата омекне, околу 15 минути.
- Извадете го од топлина, покријте и разладете.
- Овој сос од брусница со рецепт од боровинки најдобро е да се направи однапред за да се спојат вкусовите.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 73 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 1 мг |
| Јаглехидрати | 18 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 0 г. |