Овој лесен рецепт за свежа смоква е прекрасен со козјо сирење и багети или слоевит во гранола. Друг креативен начин да се служи со оваа фрижидерска смоква е да се мешаат неколку сецкани бадеми во неа и да се лажи со јогурт за брз, здрав и појадок или закуска.
Што ќе ти треба
- 20 смокви (свежи и зрели)
- 1/4 чаша вода
- 1/4 чаши сок од лимон
- 1 лажичка кафеав шеќер
- 1/4 лажичка екстракт од ванила
Како да го направите тоа
Процесирајте ги сите состојки заедно во процесорот за храна додека не се измеша мешавината.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 41 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 1 мг |
| Јаглехидрати | 11 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 0 г. |