Овие пакет-приготвени праски се во основа чисти на скара, што го олеснува подготвувањето на вашата главно јадење и десерт на едно место. Дајте им обид на следниот настан за извлекување или заден приклучок.
Што ќе ти треба
- 4 големи праски
- 1 чаша (240 мл) замрзнати боровинки
- 1/3 чаша (80 мл) кафеав шеќер
- 3 лажици (45 мл) сок од лимон
Како да го направите тоа
1. Измијте и преполовувајте праски. Отстрани јама. Ставете праски на алуминиумска фолија за да можете да ја преклопите фолијата и да ги запечатите праските.
2. Лажица 2 лажици (30 мл) од бобинки во секоја праска половина. Посипете 2 лажички кафеав шеќер на секоја и 1 лажичка (5 мл) сок од лимон. Преклопете ја фолијата и печат.
3. Ставете го на топла скара и варете 15 до 18 минути. Свртете еднаш. Послужете право од фолија.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 116 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 6 mg |
| Јаглехидрати | 30 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 1 г. |