Ова е варијација со вкус на манго од класичниот портокал Јулиј . Многумина од нас имаат спомени од детството за уживање во овој вкусен замрзнат пијалак - тоа е прекрасно помешан пијалок кој е одличен во лето или во секое време имате желба за нешто повеќе невин моктакил.
Што ќе ти треба
- 1 чаша свежо или замрзнато
- манго сок
- 2 унци
- млеко
- 1 лажичка екстракт од ванила
- 2 лажици шеќер
- 1 лажичка
- ванила сладолед
Како да го направите тоа
- Ставете ги сите состојки во блендер со 1/2 чаша мраз.
- Се меша додека не се изедначи.
- Истурете во разладено ураганско стакло .
Ако миксот е премногу густ, додадете повеќе сок или вода. Ако е премногу тенка, додадете повеќе мраз или сладолед.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 339 |
| Вкупно масти | 6 г. |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 1 мг |
| Натриум | 32 мг |
| Јаглехидрати | 68 g |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 6 г. |