Бекон, марула, доматен + јајце Сендвич - aka The BLTE

Што прави BLTs толку добри? Дали е тоа едноставно совршена комбинација од сланина сланина, свежи и освежувачки зелената салата и сочни домати или е нешто повеќе? Можеби тоа е носталгичните особини кои ги има овој драг сендвич или е неговата едноставна едноставност која остана постојана низ историјата.

Без оглед на причината, сите ние можеме да се согласиме дека овој сендвич е прилично совршен кога е во оригинален формат, но мислам дека сум нашол уште две додадени состојки кои може да го направат ова јадење уште поубаво. Обидете се да додадете мирисна лимон и босилек заедно со пржено јајце и да ми кажете што мислите.

Што ќе ти треба

• За Сендвич:
• 3 парчиња дебели сече
• сланина
• 1 јајце
• 2 парчиња токсас тост
• 2 остава салата од санта мраз
• 3 парчиња домати
• 1-2 суп.л-патки. лимон-босилек
• ајоли
• За рецептот Ајоли:
• 1,5 суп.л-патки. војводата Мајо
• 4 листови од босилек, ситно сецкани
• сок од 1 лимон клин
• 1/2 чеснок каранфилче, мелено

Како да го направите тоа

1. Започнете со составување на ајоли. Каснете заедно мајонез, босилек, сок од лимон и чеснок и ставете ги настрана.
2. Во тенџере со леано железо, пржете ја сланината на средна топлина, повремено истекувајќи додека не се постигне саканата свежина.
3. Отстранете ја сланината од тавата и испржете ја јајцата со сончевата страна во маслото за сланина.
4. Отстранете го јајцето и оставете го настрана.
5. Земете двете парчиња тост и додајте ги во сланина подмачкана со сланина од сланина. Нека секој парче готви неколку минути на секоја страна додека лебот не стане златен и тост.

1. Откако ќе бидат крцкави, на секоја страна со ајоли (повеќе или помалку во зависност од вашата љубов кон мајонезот) и на едно парче, слојте ја зелената салата, доматот, сланина и пржено јајце. Нежно врвот на сендвичот со остатокот парче леб, па жолчката од јајце не пукна, и веднаш послужете.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	593
Вкупно масти	14 g
Заситени масти	4 г.
Незаситен масти	5 г.
Холестерол	225 мг
Натриум	661 мг
Јаглехидрати	91 г.
Диетални влакна	18 г.
Протеин	37 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)