Ако сте на диета или едноставно гледате што јадете, најверојатно ќе поминете на повеќето десертни понуди. Повеќето десерти содржат шеќер и брашно, две состојки што сакате да ги избегнувате кога ја следите исхраната со низок карбон. Сепак, постојат некои десерти со ниски деликатеси, како овој вкусен чоколаден мус, кој едвај може да се каже е низок во јагленохидратите. Се што ви треба е камшикување крем, вештачки засладувач и какао за да го направите овој рецепт.
Диети со низок карбон
Некои стручњаци за фитнес се колнат со ниски хидрати како добри методи за намалување на телесната тежина. Ниската храна со јаглени хидрати значи драстично намалување на количината на житарици, овошје и скробен зеленчук што јадете секојдневно. Покрај тоа, диетата со ниски хидрати се фокусира на зголемен внес на протеини. Сепак, постојат многу експерти во здравствената индустрија кои велат дека ограничувањето на јагленохидратите не е секогаш најздравиот избор. Без оглед на тоа, овој десерт е оној кој можете да уживате и на и надвор од исхраната.
Што ќе ти треба
- 1/2 чаша тежок или камшик крем (приближно 8 јаглехидрати)
- 4 лажички вештачки засладувач (0 јагленохидрати)
- 1 лажица какао во прав (2 јаглехидрати)
- Факултативно: спреј може вистински шлаг (0 јагленохидрати)
Како да го направите тоа
Ставете ги сите состојки, во ред, во блендер. Мешајте и јадете. За овој посебен допир, лажица во стакло со кристално вино и врвот со мал примерок од спреј може да се излее шлаг и прскање на какао во прав.
Забелешка: Јас го направив ова во системот за мешавина-куршум, кој ви овозможува брзо да го направите овој вкусен лек. Јас исто така користев Splenda за вештачки засладувач.
Повеќе за Splenda
Сленда е вештачки засладувач базиран на сукралоза кој е достапен и во гранули и во таблети.
Сукралоза има "нула калории", како што се наведува на етикетата на Спленда.
Повеќе светли десерти
Ако барате други лесни десерти, тука се неколку мислам дека ќе уживате:
- Светлосни и кремасти чаши: Ќе ги најдете овие мини клучни чашки од вар совршен светлосен десерт. Тие се одлични за бебиња или свадбени тушеви или во секое време кога ќе се направи само прст храна. Мажите на фудбалски собир, исто така, изгледа како да ги измамат.
- Ананас Храна Торта: Ангел храна колачи се природно ниски во маснотии. Оваа ангелска торта за храна е направена посебно со додавање на ананас.
- Среќен Бери Парфајт: Можете да го служите ова за лесен десерт или вкусен појадок.
- Мандарина салата за портокал: Иако ова е салата, исто така, прави одличен летен десерт.
Поврзани написи:
- Смртоносен мрачен чоколаден песок
- Танги Манго Муса
- Прекрасен парфем путер од кикирики со темно чоколадо
- Свеж лимон глазура
- Декадентна Кукла за чоколадна чоколада
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 39 |
| Вкупно масти | 2 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 25 mg |
| Јаглехидрати | 6 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 1 г. |