Оваа брокколна салата е релативно лесна и полна со вкус.
Служете го ова со секој оброк, во секое време од годината. Ова е вкусно со редовни суво грозје, но се чувствувате слободни да користите сушени брусница или златни суво грозје.
Што ќе ти треба
- 1 пакет (12 унци) салата од брокули
- 3 до 4 лажици ситно сецкан црвен кромид, по избор
- 1/2 чашка суво грозје или сушени боровинки
- 1/2 чаша семки од сончоглед, по избор
- 2 лажици
- варен распаднат сланина , по желба
- 2 лажици свеж сок од лимон
- 1 лажица бел оцет
- 1/4 чаша светлина мајонез
- 1 лажица павлака павлака
- 2 лажици шеќер, или по вкус
- 1/2 кафена лажичка семе од целер
- Сол и бибер, по вкус
Како да го направите тоа
1. Комбинирајте ја мешавината од брокули со кромид, суво грозје или брусница, и семки од сончоглед и сланина, ако користите.
2. Во друга чаша комбинирајте сок од лимон, оцет, мајонез, павлака, шеќер и семе од целер.
3. Измешајте го облекувањето во мешавина на брокули додека не се комбинираат. Се лади до сервирањето на времето.
4. За најдобар вкус, направете брокули салата неколку часа пред да планирате да му служи.
Покријте и фрлајте ги додека не издржите време.
Видете Исто така крцкава салата за брокула
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 194 |
| Вкупно масти | 15 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 8 mg |
| Натриум | 188 мг |
| Јаглехидрати | 12 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 6 г. |