Печен рецепт сличен на пудра, кој е целосно без глутен. Вклучете ја рерната и исперете го ова едноставно јадење со млеко, шеќер, ориз, лимон и со вкус на цимет и суво грозје. Тоа може да биде малку старомоден, но тоа не го прави помалку вкусно ако ви треба десерт без глутен или рецепт за бранч.
Барате повеќе десертни рецепти без глутен ? Можете да најдете десетици рецепти за глутен без колачи, колачи, пити и повеќе тука .
Што ќе ти треба
- 4 чаши млеко
- 1/2 чаша шеќер
- 1/4 чаша ориз (неварен)
- 1 лажица лимонско кора од лимон (кора од лимон)
- 1/4 лажица сол
- 2 јајца (добро претепани)
- 1/2 шоља суво грозје
- Цртичка цимет (или по вкус)
Како да го направите тоа
- Во голема чинија, комбинирајте го млекото, шеќерот, оризот, кора од лимон и сол. Промешајте за да го распуштите шеќерот.
- Истурете во добро путер 2-quart тепсија за јадење. Поставете ја тепсијата во плитка тава за готвење исполнета со топла вода од 1 инч. Се пече, откриен, на 325 степени за 1 час.
- Извадете ја од рерната и добро промешајте. Продолжи со печење уште 45 минути. Извадете ја од рерната.
- Постепено промешајте мала количина мешавина на топол млеко во претепани јајца; промешајте се назад во преостанатите мешавини на млеко во тепсија, добро вклопувајќи. Промешајте ги суво грозје.
- Вратете се во рерната и печете 30 минути подолго, или додека не се намести пудрата и оризот се готви. Извадете од водена бања. Посипете со цимет и сервирајте топло.
- Овој рецепт за вегетаријанска оризова пудинга е без глутен и без пченица.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 196 |
| Вкупно масти | 5 г. |
| Заситени масти | 3 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 64 мг |
| Натриум | 147 мг |
| Јаглехидрати | 32 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 6 г. |